一线教师支招毕业班学生扎实走好备考每一步

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刚过年底，很多学生还在做“收集爱心”的工作，但三年级和四年级的毕业班学生已经忙了很长时间。在新学期的第一个月，毕业班将面临几项重要的考试，如基础考试、模拟考试和质量测试。如果考场就像一个战场，如果你不注意，它会沉入沙里。如何快速进入高效学习状态？最近，记者采访了一线教师，他们为毕业班学生做了很多好事。

确定适合你的目标

高三班主任杨海鹏说:“每个学生都有不同的基础，每个学生的学习目标和准备计划也不一样。因此，在指导学生准备准备计划时，我更注重人与人之间的差异。一般来说，学生应该首先确定自己的学习目标，比如选择什么学校；然后，制定短期目标，比如一个模型和两个模型。这些目标必须切合实际，并设定得稍高一些。”杨海鹏认为，学生应该在长期计划的指导下，在短时间内实现小目标，在长时间内实现大目标，这样才能充满信心，最终实现自己的梦想。

三年级的数学老师张认为，学生的备课计划应该更加详细，具体包括早上、下午和晚上做什么、学习和复习。在制定计划之前，他们应该分析自己的学习特点，注重基础，妥善处理好上下级关系，保持平衡。张说:“我认为学生的学习生活越有规律，学习效果就越好，成绩提高的速度也就越快。”"

倾听是关键

不管是三年级还是三年级的老师，他们都有一个共同的观点:重视听课是非常重要的。三年级英语老师徐东曼说:“上学期三年级要教新课。学生必须认真听讲，认真做笔记，并及时复习。我们必须注重效率，跟上老师的节奏，多和老师交流，及时提问，一夜之间不留问题。许多成绩好的学生受益于能够充分利用他们的时间，保持高度的注意力，并在课堂上消化他们的学习内容。第三天很紧，任务很重。因此，学生应更加注重学习效率，科学安排应量力而行。”

高三语文老师林说:“学生复习时不能熬夜，这会影响第二天听课的质量。”只有当你有足够的精力和力量时，你才能在最近两三个月里冲刺高考。在我看来，45分钟的课必须掌握好，这样一节课的任务就应该清晰，下一节课就不应该有尾巴。如果你在学习中遇到难题，你必须好好记着。课后，你应该积极寻求老师或同学的帮助，不要积累。就中国文学而言，没有一次性的评论方法。学生要制定详细的复习计划，每天解决一个小难题，每周突破一个大题目，这样才能不断提高语文成绩。”

树立正确的考试观

毕业班的老师普遍认为，学生树立正确的考试观，学会在心理上抵制压力和挫折是非常重要的。三年级的班主任王说:“三年级的显著变化是‘三多一少’，即课程多，作业多，考试多，休息时间少。”测验有几个月甚至几周，每天都有。学生不可避免地会有不满意的成绩。如果因为成绩有情绪波动，对准备考试是非常不利的。因此，我们总是要求学生保持一颗平常心，放轻松，不要被考试成绩牵着鼻子走，做好承受压力、遭受挫折和忍受孤独的准备，以便更好地应对激烈而紧张的竞争环境。”

已经在高三毕业班学习了6年的蒋说:“每次考试的目的主要取决于学生对知识点掌握的程度。因此，学生必须正视考试的作用，而不是关注分数的变化。高三准备考试非常重要。为了在高考中取得理想的成绩，学生必须学会自我规划，自我调整，检查和填补空白，稳步前进。高三的学习节奏很快，学习压力很大，学习任务明显加重，学习方法和手段也会发生很大变化。因此，学生应该提前做好准备，以免赶时间。”

工作和休息将达到最佳状态

“三年级很忙，很累，但学生应该学会休息，注意作息结合，这样才能保持精神饱满。我的建议是:每天早上坚持跑步十分钟，并在课间做眼保健操。有选择地阅读一两篇精美的散文、迷你小说等。每天不仅可以拓展阅读，还可以陶冶性情。”三年级班主任蒋学云说，毕业班学生最好每天睡8个小时，坚持适度锻炼1个小时，这样可以保持精力充沛，提高复习效果。

高三生物老师杨静说:“在备课期间，学生要调整好自己的生物钟，注意学习和休息的有机结合。”高考科目的安排一般是上午有语文考试，下午有数学考试，而综合英语考试是在下午第二天早上。因此，当学生独立学习时，最好是上午复习语文和综合，下午复习数学和英语，这样有利于在相应的时间对相应的科目产生兴趣，也有利于调整高考的生物钟。准备高考非常重要。我们必须注意方法和技巧，以提高独立审查的效果。”

(编者:袁·)

来源：揭阳新闻