介绍一下！滋养水润唇的经验

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四种食物滋养水和润唇

蔬菜

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(新鲜黄花菜在食用前应蒸或煮以防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

家禽和鸡蛋

如乌鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、猪肺、兔肉、马肉和牛奶。

谷物和硬质水果

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦和大麦。

水果和其他

如桑树、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

此外，嘴唇干燥的人应该戒烟，少喝咖啡。避免辛辣食物:辛辣食物会刺激嘴唇，使嘴唇变得干燥和糟糕。有些食物，如干麻辣粉，会强烈刺激嘴唇粘膜。

来源：揭阳新闻